Sonne genießen, Herz schützen!

☀️ Sonne genießen, Herz schützen

Endlich richtig Sommer in Lippe. Schön, aber für Herz und Kreislauf ist Hitze echte Schwerstarbeit. Bei hohen Temperaturen weiten sich die Gefäße, der Blutdruck sackt ab und das Herz muss gegensteuern. Für Herzpatientinnen und Herzpatienten kann das anstrengend bis gefährlich werden.

Ein paar Tipps, die jetzt helfen:

🌅 Hitze meiden: Spaziergänge, Sport und Erledigungen in die frühen Morgen- oder Abendstunden legen. Die pralle Mittagssonne auslassen.

💧 Richtig trinken: Mineralwasser, Kräutertee oder verdünnte Saftschorle, lieber nicht eiskalt. Finger weg von Alkohol. Wichtig: Wer herzschwach ist und auf die Trinkmenge achten muss, klärt die richtige Menge mit uns ab. Mehr ist hier nicht automatisch besser.

🍌 Elektrolyte auffüllen: Beim Schwitzen geht Kalium verloren, das Herz braucht es aber. Bananen, Aprikosen, Pfirsiche oder eine Gemüsebrühe gleichen das aus.

💊 Medikamente im Blick: Blutdruck- und Entwässerungstabletten können bei Hitze stärker wirken. Dosis bitte nie eigenmächtig ändern, sondern mit uns besprechen.

🚨 Warnsignale ernst nehmen: Schwindel, Übelkeit, Herzrasen oder Verwirrtheit? Ab in den Schatten, abkühlen, trinken. Bei starken Beschwerden oder Brustschmerz sofort den Notruf 112 wählen.

Genießt den Sommer, aber gönnt eurem Herz die nötige Pause. 💙

Fragen zu eurer Behandlung im Sommer? Einfach Termin machen.

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